Цветовая схема
C C C C
Шрифт
Arial Times New Roman
Размер шрифта
A A A
Кернинг
1 2 3
Изображения
  • 153000, г. Иваново, ул. Любимова, 1
  • +7 (4932) 345-600
  • okb@ivreg.ru

Пациентам и посетителям

Раз уж старение процесс неизбежный, давайте делать это с удовольствием!

18 сентября 2023 10:09

Количество просмотров: 648

Хорошее здоровье способно сохранить в нас интерес к жизни, бодрость духа, позитивное отношение к происходящему вокруг. Прожитые годы обостряют наши проблемы со здоровьем. Перед нами встает вопрос, как долго мы еще сможем вести нормальный, активный образ жизни?

К сожалению, большинство людей привыкло связывать старение с негативными состояниями: одиночеством, болезнями, подавленным настроением. Но, оказывается, в наше время появилась возможность управления старением. Прежде всего, контроля над факторами риска, профилактическим лечением и здоровым образом жизни.

Что позволит сохранить активное долголетие?

  • Физическая активность- для людей старшего возраста она полезна не меньше, чем для молодых.
  • Уменьшение калорийности пищи.
  • Ежедневные тренировки памяти. В этом вам помогут кроссворды, пазлы, чтение книг, заучивание стихов и т.п.
  • Старайтесь хорошо высыпаться
  • Старайтесь настроиться на позитивный лад и концентрируйте внимание только на положительных моментах и жизненных ситуациях
  • Безопасный дом – очень важный вопрос. Устраните источники опасности: уберите лишние провода, настелите резиновые коврики там, где скользко, установите поручни в ванные комнаты, сделайте ночное освещение на пути к туалету.
Что_такое_остеопороз.jpg

Деменция.jpg

Безопасный_дом.jpg