Профилактика заболеваний почек-здоровый образ жизни

27 марта 2023 11:03

Количество просмотров: 1089

27 марта отмечается День нефролога. Именно эта дата стала поводом обсудить проблему патологии почек с заведующей нефрологическим отделением нашей клиники Зуевой Натальей Александровной.

«По оценке экспертов ВОЗ заболевания почек признаны пятым «заболеванием – убийцей» наряду с болезнями сердечно — сосудистой системы и диабетом.

Функция почек – очищение крови от «вредных» продуктов обмена. Через почки из организма выводится лишняя жидкость. Почки вырабатывают гормоны, которые регулируют артериальное давление.

Больные почки долгое время себя никак не проявляют, у человека нет жалоб и, соответственно, нет повода для обращения к врачу. Зачастую к врачу пациент попадает уже тогда, когда у него развилась хроническая болезнь почек.

Хроническая болезнь почек (ХБП) – это тихий, медленный убийца. Ее развитие связано с резким ухудшением качества жизни, высокой смертностью. В последней стадии болезнь приводит к необходимости применения дорогостоящих методов заместительной терапии – диализа и пересадки почки. Стоит отметить, что до заместительной почечной терапии доживает лишь один из тридцати больных ХБП.

Кто в группе риска?
• больные сахарным диабетом 2 типа,
• пациенты с сердечно — сосудистыми заболеваниями, с артериальной гипертензией,
• пациенты с повторными инфекциями мочевыводящих путей,
• «любители» бесконтрольного приема лекарств – антибиотиков, нестероидных противовоспалительных препаратов,
• женщины с нефропатией беременных в анамнезе,
• лица с ожирением,
• люди страдающие аутоиммунными и инфекционными системными заболеваниями,
• люди курящие и злоупотребляющих алкоголем.

Признаки хронической болезни почек:
• изменение в анализах мочи в течение трех и более месяцев: количество мочи – уменьшение или значительное увеличение, изменения цвета, состава мочи (кровь, осадок в моче и др.).
• жалобы на высокое артериальное давление, слабость, потерю аппетита, упадок сил.

Хроническая болезнь почек может на сегодняшний день успешно лечиться, но только, если она выявлена на ранних стадиях.

Что нужно для установления диагноза?
• общий анализ мочи (определение содержания белка, нитритов, лейкоцитов, эритроцитов);
• биохимический анализ крови с измерением креатинина и расчетом скорости клубочковой фильтрации;
• УЗИ почек;
• при сахарном диабете 2 типа – тест на микроальбуминурию.

10 «золотых» правил для сохранения почек:
• Не злоупотребляйте солью и мясными продуктами.
• Контролируйте свой вес.
• Пейте больше жидкости.
• Не курите, ограничьте потребление алкоголя.
• Увеличьте физическую нагрузку.
• Не злоупотребляйте обезболивающими лекарствами, не занимайтесь самолечением.
• Ограничьте себя от контактов с «химией».
• Не злоупотребляйте пребыванием на солнце, не переохлаждайтесь.
• Регулярно проходите диспансеризацию.
• Регулярно контролируйте артериальное давление.

Выполнение этих несложных правил поможет вам сохранить почки здоровыми».